Liever eten-traject

Leer dieëtgedachten loslaten, stop met overeten en krijg weer grip op je eetgedrag. Word stapsgewijs begeleid en creëer de meest gezonde versie van jezelf door intuïtief eten.

 

 

Is dit coachingsprogramma iets voor jou?

Heb je eetbuien of heb je het gevoel dat je kan blijven eten?                                          

Heb je genoeg van afvallen en weer bijkomen?                                                                

Voel je je vaak schuldig of slecht als je iets gegeten hebt?                                                

Kan je niet aangeven wanneer je genoeg hebt of overeet je je vaker dan je zou willen? 

Heb je het moeilijk om te voelen wanneer je honger hebt?                                              

Besteed je meer tijd aan het denken aan eten dan je zou willen?                                  

Ben jij een emotionele eter en stoort dit jou?                                                                    

Wil je je beter in je vel voelen?                                                                                              

Wil je meer ruimte in je hoofd om te leven in plaats van je zorgen te maken over eten en/of je lichaam?

Hiermee ga jij na de training naar huis:

 

Inzicht in onze dieetcultuur en de werking van ons lichaam.

Minder eetbuien, schuldgevoelens en schaamte.

Inzicht in je emoties en emotioneel eten. Je leert alternatieve manieren kennen om met emoties om te gaan.

Meer voeling met de fysieke signalen van honger en verzadiging.

Weer in je eigen kracht staan, meer zelfvertrouwen en meer rust in je hoofd.

Meer plezier in het leven en meer positiviteit.

Meer veerkracht en meer genieten van eten en bewegen.

Inzicht in gezonde voeding, passend bij jou noden.

Meer rust en balans.                                          

Dit zeggen deelnemers over het Liever eten-traject:

 

 

 

"Tina staat voor een missie. Met een helder doel voor ogen neemt ze de tijd je te leren kennen en je te begeleiden naar een intuïtiever leven."

 

Goele M.

 

 

"Heel erg fijne ervaring! Na jaren 'problematisch eten' heb ik op een erg positieve manier aan mezelf en mijn relatie met eten leren werken."

 

Linde H.

 

 

"Dit traject heeft mij bevrijd van de dieetcultuur. Ik sta steviger in mijn schoenen, kan milder zijn voor mezelf en heb meer vertrouwen in mijn lichaam "

 

Fran D.

 

Praktisch:

Je ontvangt binnen de 48 uur na inschrijving toegang tot de online leeromgeving Teachable.                                                     

De online leeromgeving bevat 25 behapbare modules bestaande uit een theoretische achtergrond en meer dan 60 oefeningen. Je werkt deze op je eigen tempo af. Je krijgt levenslang toegang. (t.w.v. €450)

De kracht van het Liever eten-traject zit in de combinatie van zelfstandig leren én persoonlijke coachingGedurende 10 maanden gaan we samen op pad.                                                                                                                                   

We starten met een individueel intakegesprek (50 min). We brengen jou noden in kaart en stellen samen doelen op. In de maanden die volgen ontvang je nog 5 individuele coaching sessies van 50 minuten. Tijdens deze sessies zullen onderwerpen uitgediept worden op basis van jou noden. We sluiten het traject af met een individueel evaluatiegesprek (50 min). We brengen in kaart wat je bereikt hebt en je stelt voor jezelf vervolgintenties op. Deze coaching sessie gaan online door, in mijn privé praktijk in Borgerhout of bij Gezondheidsstudio Sisu in Schelle. (t.w.v. 455euro)

Ik bied jou dit prachtige traject aan met €200 korting!

 

 

Bovendien ontvang je nog 3 cadeau's van mij die je groeiproces te ondersteunen:

 

Je ontvangt 3 gratis BONUS Masterclasses door experts 

(t.w.v. €197)

Masterclass Journaling door Fantina Van Berendoncks- 

 Masterclass Vision board door Paola Sales 

Masterclass Van overleven naar leven (omgaan met trauma) door Nore van Loon 

Charlotte nam deel aan het Liever eten traject 

en schreef dit na afloop: 

 

 

"Ik vond het zeer fijn om deel te nemen. Intuïtief eten is een echte aanrader voor iedereen. 

Er zit veel meer in dan enkel eten. Je werkt volledig aan jezelf op een positieve manier. Misschien nog een kleine tip, toen ik begon aan het traject had ik niet door dat het zo breed ging zijn, waardoor ik twijfelde over de prijs die er aan vasthing. Achteraf gezien was het het geld meer dan waard."

 

Wil jij ook zorgeloos eten?

 

Maak eindelijk komaf met overeten of jojo'en en jaar na jaar, hard werken en nadien weer bijkomen. Zeg vaarwel tegen schuldgevoelens en voel je goed in je vel. 

Laat je coachen om de meest gezonder versie van jezelf te worden door intuïtief eten! 

 

Deze promotie is beperkt geldig

 

0
Days
0
Hours
0
Minutes
0
Seconds

Over de begeleiding:

 

 

Je wordt begeleid door Tina Somers. Van opleiding is ze bachelor in de toegepaste psychologie én erkend diëtiste. Daarnaast is ze gespecialiseerd in intuïtief eten. Tina is opgeleid door Evelyn Tribole en Elyse Resch, de grondleggers van intuïtief eten. Ze is daarmee één van de weinige gecertificeerde intuitive eating counselors in België. Ze vindt het heel belangrijk om te blijven leren, zo volgde ze bijscholing rond emotioneel eten, lichaamsbeeld, eetstoornissen, PCOS, kindervoeding en bewustzijnstraining.

 

Sinds begin 2020 heeft ze haar eigen praktijk. Voordien werkte ze 6 jaar als gezondheidscoach, waar ze mensen coachte die op een gezonde manier wensten af te slanken. Jammer genoeg zag ze dat diëten de eerste maanden wel lukte maar voor veel mensen op lange termijn zorgde voor frustraties en verdriet. De meerderheid van de mensen kwam ondanks alle moeite van de wereld weer bij. Nu coacht Tina mensen gewichtsneutraal naar een gezond en vitaal leven, lichamelijk en mentaal, met als stokpaardje intuïtief eten. Ze heeft al meer dan 150 mensen begeleid. 

Blijf niet met vragen zitten! Connecteer via Instagram, Facebook 

of stuur rechtstreeks een e-mail  tinasomers@lievereten.be